TRANSFORME SUA FAMÍLIA
APRENDIZADO EM FAMÍLIA
CONSTRUAM VÍNCULOS JUNTOS!
Esta técnica busca auxiliar mães e pais a guiarem seus filhos para o caminho de hábitos e atitudes saudáveis. Os ambientes que uma criança convive desempenham um papel fundamental em sua personalidade, pois, caso eles sejam negativos e desequilibrados, ela pode desenvolver problemas comportamentais.
O treinamento restabelece o vínculo amoroso da mãe e do pai com a criança, adotando práticas que promovem a auto-observação, como vivências corporais, meditação e outras dinâmicas. Por meio disso, é possível alcançar benefícios como autocontrole, concentração e postura. Assim, o foco está na vivência do momento presente e na integração entre todos.
Em outras palavras, é preciso acertar o tom – tanto do lado interno quanto do externo. É necessário manter a mente sossegada, a coluna ereta e o coração tranquilo. É necessário que façamos isso o tempo todo. O amor e a liberdade são a forma mais benéfica para a educação das crianças.
O que procuramos é criar um ambiente educacional com mais suavidade, harmonia e carinho. Nossa tarefa é fazer com que as relações familiares sejam repletas de luz. Queremos que pais e mães tenham a chance de educar seus filhos conforme as exigências do nosso tempo moderno, a partir de uma jornada de descoberta dos sentimentos e da auto-observação.
GESTAÇÃO SEM ESTRESSE
MATERNIDADE DESCOMPLICADA
EQUILÍBRIO EMOCIONAL NA GRAVIDEZ
O propósito desta prática é proporcionar à gestante a melhor experiência possível durante a gravidez. Nosso objetivo é garantir que ela se sinta conectada com o bebê antes do seu nascimento e ajudá-la a tornar o momento memorável.
Focamos nos sentimentos e sensações da gestação, com práticas integrativas para que esses momentos sejam aproveitados. Queremos que essa experiência seja dócil e aconchegante, dando a possibilidade de uma introspecção profunda.
Durante o treinamento, convidamos o pai a participar das consultas, para compreender o seu papel e o que fazer ao receber o bebê. É fundamental incluir os pais na jornada: eles possuem um papel importantíssimo, que precisa ser devidamente compreendido.
Proporcionamos ainda a oportunidade de o casal aprender a se expressar de modo empático, permitindo que seus sentimentos sejam compartilhados de maneira saudável. Trabalhamos para que a mãe não fique exausta, a fim de que as questões sejam enfrentadas com serenidade e se chegue a consensos de paz e amor.
Além disso, promovemos o bem-estar, ensinando o casal a compreender e a manter o equilíbrio na relação. Incentivamos também a prática de Mindfulness, que nos dá a capacidade de enfrentar com sabedoria as questões e desafios da vida digital e saber qual a resposta certa para cada situação.
VENÇA O ESTRESSE!
SEJA FELIZ, NÃO ESTRESSADO!
ESTRESSE: APRENDA A PREVENIR!
Tudo começa com o cansaço, o esgotamento diário que nos força a convencer os outros de que está tudo bem. Esse cansaço, acumulado dia após dia, se transforma em estresse, mostrando-se através da falta de motivação, concentração, entusiasmo e dores. Tudo isto devido à urgência do mundo globalizado, da web, dos compromissos familiares, das dívidas e, claro, à hiper-dependência do uso de smartphones. Com isso, o índice de ansiedade cresce cada vez mais. As pessoas vivem em mundos virtuais e se esquecem de viver o real.
Mais de 86% da população têm algum tipo de transtorno mental, seja ele leve ou severo. Estes transtornos podem comprometer nosso desempenho profissional, interferir em nossas relações familiares, e até dificultar a conclusão de negócios. Sem contar que o desgaste diário costuma nos deixar extremamente cansados e com isso a situação pode se agravar.
Pensando nisso, aplicamos e orientamos técnicas que estimulam o relaxamento e buscamos, simultaneamente, alternativas que tragam de volta o equilíbrio emocional. Ensinar a ter consciência é o primeiro passo para o treinamento, por meio da criação de hábitos mais saudáveis que possam nos ajudar a enfrentar os nossos desafios.
Quando estamos entorpecidos na rotina diária, perdemos nossos rituais e desenvolvemos maneiras de fugir dos nossos problemas, como o abuso de álcool ou vícios. Por meio dos treinamentos podemos nos preparar para lidar com os desafios diários que aparecem de forma rápida e imprevista, e nos levam a estados aflitivos. Aprendemos a alcançar a serenidade e o equilíbrio, a reagir em situações difíceis e a manter o controle para evitar o cansaço e o estresse.
Diante do cenário atual onde as famílias têm grandes gastos com escolas, creches, babás e atividades extraescolares está cada vez mais comum os netos ficarem sob os cuidados dos avós.
Os avós se sentem divididos entre o prazer de passar um tempo com seus netos e as exigências excessivas do pais. Isso acaba gerando uma grande carga de estresse nos avós. Devido a sua grande experiência de vida eles não querem repetir os erros que cometeram na criação de seus filhos.
O programa de Treinamento Mindfulness Para Avós que Cuidam dos Netos, visa treinar os avós para que eles saibam conduzir as situações do dia a dia da melhor forma possível. Cuidar dos netos pode ser um prazer, mas também pode ser um desafio devido à grande carga de responsabilidade e às diversas situações de estresse da vida moderna.